Les débutants comme les athlètes de haut niveau peuvent utiliser ces bandes de résistance au quotidien. Si vous êtes adepte du CrossFit, du yoga, de la boxe, de l'haltérophilie et d'autres activités physiques, la bande de résistance peut certainement vous aider à entraîner différentes parties de votre corps. Également utiles pour les athlètes qui font du football, basket-ball, tennis et autres, car elles permettent de travailler sur des aspects tels que la vitesse, la force et l'endurance. Une multitude d'exercices sont à effectuer avec une bande de résistance avec le poids du corps ou avec des appareils additionnels. Travaillez les jambes, les abdos, le fessier, les bras épaules et autres à tout moment sans avoir à vous rendre dans une salle de sport.